如何正确戴耳机来体验ASMR效果？****

asmr如何戴耳机

首先，选择一副适合你耳型的耳机，建议使用封闭式耳机或入耳式耳机，这样能够有效隔绝外界噪音。佩戴时确保耳塞 snug fit，紧贴耳道。然后调整音量至舒适的水平，避免过大声刺激耳朵。最后，找一个安静的环境，放松心情，集中注意力，享受ASMR带来的轻柔触感和声音。**