ASMR头部按摩一小时有什么好处？

asmr头部按摩一小时

ASMR头部按摩一小时可以帮助缓解压力和焦虑，促进放松和改善睡眠质量，同时也能缓解头痛和提高集中力，给人带来身心上的舒适感。