ASMR对腰部有什么好处吗？

asmr对腰

ASMR可以通过放松身心来减轻压力，这有助于缓解由于紧张或焦虑引起的腰部不适。此外，ASMR的声音和节奏能够帮助人们更好地入睡，改善睡眠质量，从而促进身体的自我修复，间接有利于腰部健康。