ASMR的出现具有什么意义？

asmr出现具有什么意义

ASMR（自发性知觉经络反应）的出现为人们提供了一种独特的放松与解压方式。通过轻柔的声音、耳语或视觉刺激，它能触发愉悦的感官体验，帮助缓解焦虑、改善睡眠，甚至增强专注力。其流行也反映了现代人对心理健康和身心平衡的重视，成为数字时代一种新型的自我疗愈工具。