ASMR对腰部有什么好处吗？****

asmr对腰

ASMR（自发性知觉经络反应）主要通过刺激听觉和视觉感官带来放松和舒适感，因此间接地可以帮助缓解压力和焦虑，从而降低因紧张导致的腰部不适。如果在ASMR体验中专注于深呼吸和放松，可能会对腰部肌肉的放松有所帮助，但并不是针对腰部的特定治疗方法。**