为什么ASMR视频能让人感到如此放松和愉悦？

夸奖asmr

ASMR通过轻柔的耳语、细腻的触发声或环境白噪音等触发音，刺激大脑释放内啡肽和血清素，带来类似"颅内按摩"的愉悦感。这种感官体验能有效缓解压力、改善睡眠，甚至帮助焦虑人群平静情绪，因此许多人会主动夸奖ASMR的神奇治愈效果。