什么是ASMR，它的主要功能和职能是什么？

asmr功能和职能

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过视听或触觉刺激引发的愉悦放松感，常表现为头皮或颈背的酥麻感。其功能是通过轻柔的声音（如耳语、敲击、摩擦等）或舒缓的画面（如慢动作、重复动作）帮助用户缓解压力、改善睡眠或提升专注力。职能则包括娱乐放松、助眠辅助、心理疗愈（如缓解焦虑）以及内容创作（如视频、播客等媒介的生产）。