什么是ASMR，为什么它如此受欢迎？

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ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过轻柔的声音、耳语或触觉刺激引发的愉悦放松感，常表现为头皮或颈背的酥麻感。它因能帮助缓解压力、改善睡眠而广受欢迎，许多人通过观看ASMR视频（如敲击、耳语、角色扮演等）来获得这种体验。