什么是ASMR助眠歌手？他们的视频如何帮助改善睡眠？

asmr助眠歌手

ASMR助眠歌手是通过轻柔的哼唱、耳语或白噪音等声音触发ASMR（自发性知觉经络反应）的创作者。其视频通过舒缓的节奏、亲密的听觉体验（如3D环绕音效）和重复性旋律，帮助听众缓解焦虑、放松神经，从而更容易进入睡眠状态。