吃口香糖真的可以帮助助眠吗？

吃口香糖助眠asmr

一些人认为咀嚼口香糖可以放松身心，缓解压力，并最终帮助入睡，这种过程有时被称为asmr。当然，效果因人而异，不是每个人都能从这种方法中受益。