为什么吃麦当劳可以帮助睡眠？**

吃麦当劳助眠asmr

吃麦当劳的食物，尤其是汉堡和薯条，往往含有丰富的碳水化合物和脂肪，这些成分可能促进身体释放胰岛素，从而提高色氨酸的吸收，色氨酸是促进褪黑激素生成的重要氨基酸，有助于放松心情。此外，ASMR的声音效果，如咀嚼声、包装声等，能够让人感受到舒适和安心，提升睡眠质量。所以，结合美食与ASMR，可以帮助放松身心，促进更好的入眠。