什么是ASMR工作，它是如何帮助提高工作效率的？****

asmr working

ASMR工作指的是利用自主感觉经络反应（ASMR）的视频或音频刺激来创造一个放松和专注的环境，从而提高工作效率。许多人在工作时听轻柔的声音、耳语或自然音效，可以减轻压力、增强专注力，让工作过程更加愉悦，进而提升创造力和工作表现。**