什么是ASMR，它是如何影响人们的？****

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ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的舒缓体验，通常伴随着轻微的愉悦感。许多人在听到耳语、轻敲或刷子的声音时，能够感受到放松和安宁，甚至可以帮助改善睡眠质量和缓解焦虑。**