唇部护理ASMR真的能帮助入眠吗？

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是的，很多人通过唇部护理ASMR视频，包括按摩、润唇膏涂抹等，能够有效放松身心，帮助入眠。这种柔和的声音和细致的触感可以让人感到愉悦和放松，有助于缓解压力和焦虑，是一种很好的助眠方法。