什么是ASMR break？

asmr break

ASMR break是指通过ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response，自发性知觉经络反应）视频或音频来放松身心的一种方式。通过观看这些视频，可以产生一种令人愉悦、放松的感觉，帮助缓解压力和焦虑。