哭能帮助入睡吗? 作者:孙强杰 发布于2024年06月30日20时24分01秒 哭助眠 一般来说,哭可以释放情绪,让人感到放松,有助于入睡。但长时间哭泣可能会引起身体不适,建议适度哭泣并寻找其他方式来缓解情绪。