什么是大学ASMR，它对学生有什么好处？

大学asmr

大学ASMR是一种通过特定声音和情景来帮助学生放松和减压的现象，比如教室里的笔划声、翻书声或轻声朗读。有助于缓解学业压力，提高专注力，促进睡眠质量，进而提升学习效率。