为什么ASMR视频中有人玩瑜伽球的声音会让人感到放松？

Asmr玩瑜伽球

瑜伽球的挤压、摩擦和弹性反弹会产生轻柔的规律性声音（如沙沙声、缓慢的弹跳声），这类白噪音能触发ASMR的"颅内愉悦反应"。同时，视觉上球体舒缓的形变和运动也能增强沉浸感，帮助缓解焦虑。