什么是ASMR日常？它通常包括哪些内容？

asmr 日常

ASMR日常指的是通过录制或直播的方式，分享能触发自主感官经络反应（ASMR）的舒缓活动。常见内容有轻柔的耳语、敲击声、翻书声、化妆刷摩擦、模拟理发或护理场景等，旨在帮助观众放松身心、缓解压力或助眠。