什么是ASMRSona？它如何帮助人们放松？

asmr sona

ASMRSona是一种通过特定声音（如耳语、轻敲、摩擦等）触发自主感觉经络反应（ASMR）的虚拟角色或音频内容。这类音频能带来头皮发麻、深度放松的愉悦感，常用于缓解压力、失眠或焦虑。其效果因人而异，但许多人通过沉浸式听觉体验获得平静。