什么是ASMR绒球？它如何触发放松反应？

asmr 绒球

ASMR绒球是一种带有柔软绒毛的小球，常被用于ASMR视频或音频中，通过摩擦、揉捏或轻触产生细腻的沙沙声与触感音效。这类温和的重复性刺激能激活听众的"自发性知觉经络反应"（ASMR），引发头皮发麻、深度放松或困倦感，尤其适合缓解焦虑或助眠。