助眠ASMR视频中的美食制作声音有什么特别之处，可以帮助放松吗？

助眠asmr做美食

是的，助眠ASMR视频中的美食制作声音，如切菜声、翻炒声和食物煮沸的声音，能够带来令人放松的体验。这些声音往往具有轻柔、重复的特性，可以刺激大脑释放放松荷尔蒙，从而帮助缓解压力，促进睡眠。同时，观看美食制作的过程也能带来视觉享受，使人感到愉悦，从而更容易入睡。