脚底精油按摩ASMR视频是如何帮助放松身心的？

脚底精油按摩asmr

脚底精油按摩ASMR通过轻柔的触觉音效（如涂抹精油的黏腻声、指尖按压穴位的摩擦声）和舒缓的视觉刺激，触发大脑的愉悦反应，缓解压力。精油香气（如薰衣草、薄荷）能进一步放松神经，而按摩画面与低语引导则增强沉浸感，帮助改善睡眠或焦虑状态。