什么是ASMR？

叫asmr

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦的放松感，通常表现为头皮、颈部或背部的轻微刺痛或温暖感。常见的触发因素包括耳语、轻敲、翻书声等。许多人通过ASMR视频或音频来缓解压力、改善睡眠。