ASMR木块敲击是如何帮助人们入睡的？

asmr木块敲击助眠

ASMR木块敲击的声音通常是柔和、规律的，能够产生一种轻松舒缓的氛围，帮助大脑放松，降低焦虑感。许多人发现这种声音能够引发愉悦的感觉，进而促进睡眠质量，提高入睡的速度。