asmr哄睡觉是什么意思？****

asmr哄睡觉什么意思

asmr哄睡觉指的是通过ASMR（自主感觉经络反应）这种声音或视觉刺激，帮助人们放松心情、减轻压力，从而更容易入睡的一种方式。通常包括轻声细语、耳边轻声呢喃、轻拍声等，能够产生舒适的感官体验。**