什么是ASMR助眠韩国正太视频？它真的能帮助睡眠吗？

asmr助眠韩国正太

这类视频通常以韩国少年（“正太”形象）为主角，通过轻柔的说话声、耳语、翻书或敲击物品等ASMR触发音，营造舒缓放松的氛围。其低音量、慢节奏的视听刺激可能帮助部分观众缓解焦虑、促进睡眠，但效果因人而异，需注意选择无过度剪辑或突兀音效的高质量内容。