什么是ASMR呓语？它为什么能让人感到放松？

asmr呓语

ASMR呓语是一种通过轻柔、模糊的说话声（如耳语、气声或即兴低语）触发自主感知经络反应（ASMR）的方式。其缓慢的节奏、重复的语调以及私密的听觉体验，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。