催眠曲ASMR是什么，它有什么效果？****

催眠曲asmr

催眠曲ASMR是一种结合了催眠音乐和自发性知觉经络反应（ASMR）的声音艺术形式，通常通过柔和的声响、耳语或自然音效来放松听众。这种声音刺激可以引起一种愉悦感和放松感，帮助缓解压力、焦虑，促进睡眠，是一种受欢迎的放松和助眠方式。**