### ASMR听多了有什么危害

asmr听多了有什么危害

ASMR（自发性知觉经络反应）在近几年变得越来越流行，许多人通过观看相关视频来放松和减压。然而，过度沉迷于ASMR可能带来一些潜在的危害。

首先，过度依赖ASMR可能导致心理上的依赖。当人们习惯于通过听ASMR来获得放松时，可能会逐渐失去自我调节情绪的能力，从而在没有ASMR的情况下感到焦虑或不安。

其次，长时间使用耳机听ASMR可能对听力造成影响。耳机的音量过高或长时间佩戴，可能导致听力下降或耳朵的不适，尤其是在安静的环境中。

最后，沉迷于ASMR可能影响正常的社交互动。人们可能会为了追求听觉上的享受而忽略与他人的交流，导致孤独感加重，影响心理健康。

因此，尽管ASMR能够在短期内带来放松，仍需注意适度使用，保持身心的健康。