李知恩（IU）的ASMR视频有哪些助眠特点？

asmr 李知恩asmr 助眠

李知恩的ASMR视频以轻柔的耳语、细腻的触发音（如翻书声、敲击物品声）和治愈的哼唱为主，搭配她独特的温柔声线，能有效缓解焦虑。部分视频还包含自然白噪音（如雨声），节奏舒缓且无突兀音效，特别适合放松神经、促进睡眠。