什么是“大脑 ASMR”，它的作用是什么？

大脑 asmr

“大脑 ASMR”是指通过特定的声音或刺激（如轻声耳语、敲击声等）来引发听者的大脑产生愉悦和放松的感觉，这种现象被称为自发性知觉经络反应（ASMR）。它可以帮助缓解焦虑、改善睡眠质量，并提升整体的幸福感。