什么是ASMR，它的作用是什么？****

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ASMR（自发性知觉经络反应）是一种特殊的感官体验，通常会通过轻声耳语、轻敲声、刷子声等声音刺激产生愉悦感和放松感。许多人在听到这些声音时，能够感受到头皮发麻或全身放松，因此ASMR常被用于减压、帮助入睡以及提升情绪。**