助眠视频ASMR真的有用吗？****

助眠视频asmr有用吗

很多人发现助眠视频ASMR能够帮助他们放松和入睡，因为这些视频通常包含轻柔的声音和安静的环境，可以减轻压力和焦虑。不过，效果因人而异，有些人可能不喜欢这种声音，或者效果不明显。建议尝试后找到适合自己的方式。**