ASMR助眠视频中的“擦边”内容是否会影响其放松效果？

asmr助眠视频擦边

如果视频过度聚焦于感官刺激而偏离助眠核心（如刻意强调暗示性动作或音效），可能会分散注意力，反而降低放松效果。优质的ASMR应注重自然触发音（如轻敲、耳语等），平衡舒适感与专注度，避免让观众产生非助眠相关的联想。