小雪在她的助眠ASMR视频中使用了哪些方式来帮助观众放松和入睡？****

助眠asmr小雪asmr

小雪在她的助眠ASMR视频中主要通过低声细语、柔和的背景音乐、自然声音（如雨声和海浪声）以及轻柔的敲击声和触摸声来营造一个宁静的氛围，帮助观众放松心情，缓解压力，从而更容易入睡。**