什么是ASMR小草？它为什么能让人感到放松？

asmr小草

ASMR小草是一种通过模拟轻柔的草叶摩擦、风吹草丛等自然声音，触发自主感官经络反应（ASMR）的音频内容。这类声音通常结合细腻的拟真音效（如沙沙声、窸窣声），能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果源于人对自然声音的本能亲近感，以及ASMR特有的颅内舒适感。