什么是ASMR？为什么有人喜欢看ASMR视频？

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ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过视听或触觉刺激（如耳语、轻敲、翻书等）引发的愉悦放松感，常表现为头皮或颈背的酥麻感。许多人喜欢观看ASMR视频，因其能缓解压力、改善失眠或提升专注力。这类内容通常包含轻柔的声音和沉浸式场景，帮助观众放松身心。