什么是“大脑 ASMR”，它有哪些效果？****

作者：韩秀兰玉兰发布于2024年12月28日20时00分01秒

大脑 asmr

大脑 ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定的声音、视觉或触觉刺激引发的愉悦感和放松状态，常见的表现包括轻微的刺 tingling sensation 在头皮、颈部或脊椎等部位。它可以帮助人们缓解压力、改善睡眠质量，并增强专注力。** 什么是“大脑 ASMR”，它有哪些效果？****