在野外露营中，如何利用ASMR带来更好的放松体验？

asmr野营

在野外露营时，可以利用ASMR的轻柔声音，如风吹树叶的声音、篝火的噼啪声或者虫鸣鸟叫的声音，来帮助放松身心，增加大自然的亲近感和睡眠质量。