海外ASMR声控助眠是什么？

海外ASMR声控助眠

海外ASMR声控助眠是一种通过听觉刺激来帮助人们放松、缓解压力并进入睡眠状态的方法。通过听一些特定的声音，比如轻柔的耳语、物品摩擦的声音等，可以促进大脑释放快感物质，让人更容易入眠。