水声ASMR有什么催眠效果？**

水声asmr催眠

水声ASMR通过模拟自然水流、滴水或海浪的声音，可以帮助放松身心，缓解压力，激发平静感。这些声音常常被认为是白噪音，有助于提升集中力和睡眠质量，适合在学习或休息时使用。