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有什么助于晚上入睡的方法吗?

作者:魏军波 发布于2024年07月09日05时48分01秒

助夜眠

可以尝试睡前听轻柔的音乐或泡热水澡放松身心,也可以喝一杯热牛奶或一杯淡淡的茶。有什么助于晚上入睡的方法吗?