什么是ASMR处理，它是如何帮助人们放松的？

asmr处理

ASMR处理是指通过特定的声音或视觉刺激，引发自发性知觉经络反应的体验。许多人通过听轻柔的声音、耳语、敲击声等来达到放松和缓解压力的效果。这种体验可以促进身心放松，改善睡眠质量，因此在一些人群中越来越受欢迎。