什么是ASMR蜂巢蜜咀嚼助眠视频？它真的能帮助入睡吗？

asmr助眠嗯蜂巢蜜咀嚼

ASMR蜂巢蜜咀嚼视频通过特制麦克风收录咀嚼天然蜂巢蜜的黏稠声、细微碎裂声以及吞咽声，利用这些轻柔、重复的触发音刺激听众的ASMR反应（如头皮发麻或放松感）。这类声音能缓解焦虑，分散注意力，帮助大脑进入平静状态，从而促进睡眠。不过效果因人而异，适合对咀嚼音敏感的人群。