赫敏的ASMR助眠视频中吃糯米团的声音真的能帮助入睡吗？

赫敏asmr助眠吃糯米团

是的！赫敏在视频中轻柔地咀嚼软糯的糯米团，刻意放慢动作，配合耳语般的解说和细腻的咀嚼音效，能有效触发ASMR的“颅内愉悦反应”，帮助听众缓解焦虑、放松神经，尤其适合喜欢食物触发音或角色扮演类助眠内容的观众。