什么是ASMR女友？她真的能帮助缓解焦虑吗？

asmr girlfriend

ASMR女友是指通过录制轻柔的耳语、触感音效（如梳头发、敲击物品）或角色扮演视频，模拟亲密陪伴体验的创作者。这类内容通过触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应），带来放松、困倦或减压的效果。虽然无法替代真实人际关系，但研究表明ASMR对部分人的焦虑和失眠有短期缓解作用，关键取决于个人对特定触发音的敏感度。