什么是ASMR音频？它有什么作用？

asmr声频

ASMR（自发性知觉经络反应）音频是通过轻柔的说话声、环境音（如翻书、敲击）或白噪音等触发声音，引发听众头皮、颈部或身体产生愉悦的放松感，常用于缓解压力、助眠或提升专注力。常见的类型包括耳语、角色扮演、自然音效等。