在公司听ASMR视频会影响工作效率吗？

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不一定。ASMR（自发性知觉经络反应）通常通过轻柔的声音帮助缓解压力、提升专注力，适合部分人在专注工作时使用。但需注意： 1.个人差异：对声音敏感或需要绝对安静的人可能受干扰； 2.场合限制：避免外放或内容含人声干扰同事； 3.适度使用：建议用耳机调低音量，确保不影响任务优先级。 合理使用ASMR可能提升效率，但需结合工作性质和团队环境调整。