为什么吃播助眠ASMR视频中吃糖的声音能帮助放松和入睡？

吃播助眠asmr吃糖

吃糖时产生的轻柔咀嚼声、黏腻的糖分拉扯声以及吞咽时的细微响动，能触发ASMR（自发性知觉经络反应），带来酥麻放松感。这类声音节奏舒缓且重复，容易分散焦虑，同时激活大脑的愉悦反应，类似白噪音的安抚效果，从而帮助缓解压力并促进入眠。